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SUELO PÉLVICO E HIPOPRESIVOS

"Clases donde se presta atención a tu bienestar, donde el trabajo es un encuentro con lo femenino"

 

DÍAS Y HORARIO: MIÉRCOLES A LAS 11H. *POSIBILIDAD DE ABRIR GRUPO DE TARDES SEGÚN CONSULTAS/Y DISPONIBILIDAD DE SALA.
PRECIO: 40 EUROS/MES.
NÚMERO DE PLAZAS: 9 POR GRUPO.

PILATES POST PARTO, SUELO PÉLVICO E HIPOPRESIVOS:
Una clase que abarca desde el parto al primer año después de dar a luz. Se trabajan abdominales No hiperpresivos, tonificación del transverso abdominal y rectos en isométrico. Fortalecimiento de musculatura profunda de la columna. cintura Escapular. Suelo Pélvico. Hipopresivos. Conciencia corporal y prevención de rutinas posturales incorrectas tras el parto. La postura correcta, de pie, sentada, tumbada. A estas clases se acude sin el bebé.

Grupos reducidos y profesores titulados. A través de una serie de ejercicios muy controlada trabajaremos fortaleza, flexibilidad de la espalda y cintura escapular para sujetar bien el bebé sin dañar la espalda. Trabajaremos, coordinación, respiración, recuperación del suelo pélvico tras el parto, tonificación del abdomen sin daño para el suelo pélvico, hipopresivos, toma de conciencia corporal y relajación.

Puedes inscribirte o si deseas más información puedes escribir un correo a

Teléfono

976 444 256

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info[at]studiopilateszaragoza.com

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